Le stretching postural ® est un ensemble de postures d’auto-étirement et de techniques respiratoires dont le but est de favoriser une régulation tonique grâce
à des contractions musculaires profondes (bienfaits musculaires, respiratoires, circulatoires et thérapeutiques).
Pratiqué régulièrement, le stretching postural ® apporte tonicité musculaire, souplesse, meilleure immunité, équilibre.
Cette technique est également recommandée pour certains problèmes articulaires et de dos.
Elle vise également à dénouer les tensions physiques et à combattre le stress.
